E pronto está iniciado oficialmente o summerfit 👌 Morri, 18 exercícios, como assim?? Mas consegui fazer em tempo recorde, 45 minutos num treino de 1 hora, fantástico 💪 Vanessa continuo como avançada e 1 hora de treino, daqui pra frente é sempre a subir 😃 Bom descanso a todas Seguimos cada vez mais fortes 🔥 […]
Bora jantar 😋
Primeira refeição do novo plano alimentar 😁 Operação aumento de massas muscular iniciada 💪
Meninas olhem a situação aqui em casa.. não há roupa que me sirva 🤣🤣🤣
Último da semana feito 💪 Último do desafio 1 como avançada e 1h de treino 👌 Foi duro, suei,morri e ressuscitei 😁 Mas amei me desafiar e finalizar com a certeza que , quando quero e coloco taxa a minha energia e foco, eu consigo tudo. Segunda começa o desafio summerfit. Vamos com tudo 💪 […]
Mais um treinao noturno finalizado 💪 O penúltimo deste desafio 😃 Bom descanso a todas, amanhã á mais. Seguimos fortes 💪💪💪
Bom dia meninas 🌹 Em outubro esta fita marcava 99cm, se eu acreditava que podia chegar aos 80cm? Não. Mas cheguei, e sabem porquê? Porque em momento algum eu desisti ou pensei desistir. Podemos não acreditar mas se nos mantivermos focadas e disciplinadas, quando dermos por ela ultrapassamos os nossos objetivos. 💪 E lembrem-se, disciplina, […]
Não se enganem com o sorriso, tou morta, morrida e matada 🥵🥵🥵 Que coça, é que nem força tenho para me levantar 🤣🤣🤣 Bom descanso a todas e amanhã á mais 😄 Seguimos cada vez mais fortes 💪💪💪
É oficial para a semana começa uma nova etapa 💪💪💪 Bora ficar gostosas para vestir o bikini 👙 no verão 😄
Mais um treino noturno completo 💪💪 desta vez nem o cabelo escapou 🤣🤣🤣 Até amanhã mulheres maravilhosas Seguimos cada vez mais fortes ☺️
