Treino 2 ✔️ Continuamos 💪 Um dia feliz a todas 💓
Bom dia 🌹 Treino de superiores feito 👌 Agora um belo pequeno almoço 😋
Olá !! Vou começar hoje o programa , mas estou aqui com uma dúvida , onde vejo o aquecimento Flex Flow? Alguém consegue ajudar ?
Vanessa Ajuda…. descobri que estou gravida😵💫🤯🥰 queria muito continuar a treinar… será que tens melhores exercicios para esta fase?
1 treino 💪 Começar é fácil…. Manter é o mais difícil mas estamos juntas 😘
Bom dia! Primeiro da semana feito 🥊💪🏼 A começar a ver os resultados a aparecer 🤩😁
Bom dia 🌹 Primeiro da semana feito 👌 nariz entupido, dificuldade em controlar a respiração, enfim mais morta que viva 🥵 mas sem desculpas. Lets goo girls, seguimos fortes 💪
Bom dia 🌞 Começar a semana em boa companhia 💪🐈☺️
Boa noite, queria pedir uma sugestão. Na perda de peso (refeição iogurte natural com nozes) o que poderia substituir as nozes? Obrigada
Primeiro treino da segunda semana concluido. Fiz batota, não estou no melhor dia do mês, então troquei o fullbody pelo de superiores.