F.A.Q – Perguntas frequentes

O VSFIT Training & Nutrition é uma plataforma online que oferece planos personalizados de treino e nutrição para te ajudar a alcançar os teus objetivos de saúde e fitness.

Seleciona o tipo de acompanhamento pretendes e preenche o formulário com as tuas informações pessoais e segue as instruções para completar o registo.

Sim, os planos de treino são para todos os níveis, desde iniciantes até avançados. O nosso questionário inicial ajuda-nos a desenvolver o plano ao teu nível atual.

Não necessariamente. Os nossos planos podem ser adaptados para treinos com ou sem equipamento, dependendo das tuas preferências e disponibilidade.

Ao inscreveres-te, irás preencher um questionário, respondendo a várias perguntas detalhadas sobre os teus hábitos alimentares, estilo de vida, metas de saúde, restrições e quaisquer considerações médicas relevantes. Esta avaliação minuciosa permite-nos criar um plano alimentar 100% personalizado para ti.

A avaliação da tua evolução é feita de 30 em 30 dias. Durante este processo, vais preencher um questionário detalhado sobre o teu progresso, desafios e mudanças observadas. Além disso, serás convidado a submeter fotos que ajudam a visualizar as transformações no teu corpo. Com estas informações, poderemos ajustar o teu plano de treino e nutrição conforme necessário, garantindo que continuas no caminho certo para alcançar os teus objetivos

Terás acesso aos teus treinos e plano alimentar através da nossa aplicação VSFIT. Após te registares e preencheres o questionário inicial, podes fazer o download da aplicação VSFit no teu smartphone. Todos os teus planos personalizados de treino e nutrição estarão disponíveis na app, permitindo-te consultá-los de forma prática e fácil, onde quer que estejas.

Temos disponível planos mensais, e trimestrais.

Sim, podes cancelar a tua assinatura a qualquer momento. No entanto, recomendamos que nos contactes para discutir possíveis ajustes no teu plano antes de cancelar.

Sim, levamos a segurança dos teus dados muito a sério e utilizamos tecnologia de ponta para proteger as tuas informações.

Não, as tuas informações são confidenciais e não serão partilhadas com terceiros sem o teu consentimento.

Os resultados variam de pessoa para pessoa, mas muitas alunas começam a ver resultados em cerca de 4 a 6 semanas, dependendo da consistência e dedicação.

Se não estiveres satisfeita, entra em contacto connosco para que possamos ajustar o teu plano ou discutir outras opções para te ajudar a alcançar os teus objetivos.

Sim, temos uma comunidade online de Mulheres, onde podes partilhar as tuas experiências, obter suporte e motivação de outros utilizadores.