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Personal Trainer portuguesa 🇵🇹, licenciada em Desporto
com + de 12 anos de experiência. Criadora do método VSFIT – Um método
de transformação feminina que combina treino e alimentação de forma flexível,
prática e sustentável. 💪🏻

Personal Trainer certificada ,
com cédula profissional n.º 31136, pós-
graduada em Ciências do Desporto e com
mais de 12 anos de experiência.

Criadora do método VSFIT –
um método de transformação feminina que
combina treino e alimentação de forma
flexível, prática e sustentável. 💪🏻

AO QUE VAIS TER
ACESSO NOS MEUS
PROGRAMAS

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MÉTODO
UNICO

Estratégia completa que
acelera a tua evolução de forma
mais rápida do que os métodos
convencionais.

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PLANO DE TREINO
PARA GINÁSIO

Plano organizado passo a passo
de acordo com o objetivo para
treinares no ginásio sem
dificuldade.

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PLANO DE TREINO
PARA CASA

Plano organizado passo
a passo de acordo com o objetivo
para treinares em casa sem
dificuldade.

✓

AULAS
GUIADAS

Eu guio-te do início ao
fim com o ritmo certo em cada
momento para só te focares em
acompanhar.

✓

FLEXIBILIDADE
TOTAL

Alterna entre ginásio e
casa sempre que precisares sem
sair do teu plano e continua a
treinar para o mesmo objetivo.

✓

PROGRESSÃO
CONTÍNUA

Sempre que concluires
um plano avanças para o
próximo e continuas sempre
a evoluir.

✓

PLANO
ALIMENTAR

Com 5 a 10 opções
por refeição, calculadas com as
quantidades certas para o
teu objetivo.

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COMUNIDADE
PRIVADA

Juntas, somos imparáveis.
Na VSFIT, encontras apoio real,
motivação diária
e força para continuar.

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SUPORTE
HUMANO

Nunca estás sozinha. A
minha equipa está disponível para
responder às tuas dúvidas e dar-te
motivação quando precisares.

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