Vânia Ferreira

Olá, olá.

Preciso de ajuda, por favor… Nunca fiz este exercício antes… =) Tenho de fazer 10 reps para cada perna, certo? 10x a fazer a força na direita e depois 10x na esquerda, é isso?

Obrigada e boa semana a todas com treinos fortíssimos =)