O ABS BURNER é o complemento ideal para quem pretende dar um foco extra ao fortalecimento do core e da zona abdominal.
Se já segues um plano de treino e sentes que gostavas de trabalhar mais o abdómen, este programa foi pensado para ti.
Podes utilizá-lo para complementar a tua rotina de treino, ajudando a desenvolver força, estabilidade e resistência do core através de sessões específicas.
Dois formatos. Tu escolhes.
No ABS BURNER tens acesso a duas formas diferentes de treinar:
👉Planos de Treino
Inclui 6 treinos estruturados, onde encontrarás:
- Exercícios organizados por sequência;
- Número de séries e repetições;
- Vídeo demonstrativo de cada exercício para uma execução correta.
Este formato permite-te realizar os treinos ao teu ritmo.
👉Aulas Guiadas
Inclui ainda 6 aulas guiadas, com duração entre 30 e 40 minutos, onde apenas tens de acompanhar a aula do início ao fim.
Flexibilidade total
Podes escolher o formato que preferires ou alternar entre ambos.
Por exemplo, podes realizar um plano de treino num dia e, noutro, optar por uma aula guiada.
O objetivo é que consigas integrar facilmente o ABS BURNER na tua rotina, utilizando-o como complemento ao teu treino principal e dando um estímulo adicional ao trabalho abdominal e do core.
