Carina Vilares

Depois de dois meses e meio a lutar por um objetivo que consegui alcançar tive, por motivos de saúde, parar desde o dia 10 de Janeiro. Hoje regressei. Um treino de pernas e glúteos. Disse que ia recomeçar devagarinho, mas aquela determinação para alcançar o próximo objetivo está tão em mim que não consegui menos que 50kg na abdutora (pensava eu que ia “devagarinho”). Foi intenso, mas consegui um treino completo com as cargas praticamente iguais às que já estava a fazer. É isso mesmo, foco e determinação. É tudo o que nos move e faz conseguir querer e ser mais e mais para atingirmos os nossos objetivos. Como no meu post de há umas semanas atrás disse nós somos capazes de tudo! Acreditemos mais em nós. Olhemo-nos mais ao espelho e sejamos mais fortes a cada passo. Chegamos sempre lá, não importa o tempo que leve, mas chegamos. Nunca desistam de nada, principalmente da vossa saúde física e mental…de vocês próprias!
Continuação de bons treinos a todas ☺️
Seguimos no foco 💪🏻