Quarta de pernas concluído 🦇
Aproveito para deixar um exemplo que notei de melhoria em mim, antes neste exercício custava imenso fazer 30s e assim que terminava deixava cair o corpo no tapete, agora faço 1minuto e quando termino levanto o corpo com o apoio das mãos 🥰 por isso demore o que demorar as melhorias chegam 💪❤️🔥 força Guerreiras, não sejam demasiado duras com vocês mas também não sejam demasiado moles 😜
