1°treino …. 5a semana! Feito!!!
Resolvi fazer 6 semanas, para, nestas duas, aumentar cargas, e tentar chegar mais forte/capaz ao próximo desafio!
Agora é fazer o almoço, almoçar…. e aproveitar este lindo dia de sol!!!
Bom Domingo…. e claro, bons treinos, e Boa semana!
