Joana Mourao Carvalho

Primeiro treino concluído e gostei muito! Aderi hoje ao programa, mas já ando há 2 semanas a treinar em casa com ajuda do YouTube. Tenho uma sugestão para q seja um vídeo corrido a explicar a execução por série de exercicios. Assim senti que parei mais vezes e mais tempo para ver cada exercício.
Bora lá preparar o corpo para o verão 🙂 com os 30 minutos que tenho por dia!