Semana concluída, está foi tirada a ferros. Mas está feita 🥵💪
Qnd a vossa mente falar mais alto sejam teimosas e vao treinar. Eu senti falta nestes dois dias q n treinei. Mas foi impossível, pq sai super tarde do trabalho e voltei p la mto antes da hr e foi smp sem parar. Tb e desses dias q eu adoro. ☺️ o cansaço ontem era bem visível. Ao ponto de adormecer sentada no sofá 🤣🤣🤣🤣
Por isso n ha desculpas. Querem ficar giras p a operação verão 2025? Vamos embora trabalhar 💪🥵
E se n fosse a preparação fisica q tenho aqui feito, sexta feira a noite tinha parado mais cedo aflitissima das costas. Mas acabei bem o dia. So o descanso e q foi pouco. Os treinos q temos e q a Vanessa prepara, e p td. Resistência física, tonificar e modelar. N desistam na primeira dor, continuem, façam o esforço. O resultado vem. ☺️💪
Força meninas
#team noturno em acção 🔥🔥🔥🏋🏋🏋
