Olá a todas! Talvez me saibam ajudar 🤓 este exercício deve ser 10 reps cada perna em cada série? Portanto 10 dir + 10 esq na série 1 e novamente na série 2? Ou apenas uma perna por série? Obrigada!
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Olá a todas! Talvez me saibam ajudar 🤓 este exercício deve ser 10 reps cada perna em cada série? Portanto 10 dir + 10 esq na série 1 e novamente na série 2? Ou apenas uma perna por série? Obrigada!
