Hoje troquei o plano. Em vez de fazer superiores fiz glúteos.
A vontade hj era assim assim, mas vim treinar onde passei de 10 para 20 e de 15 p 30. Mm n estando c aquela vontade ,vim fiz e venci e ainda dupliquei e sai feliz e cansada. Agora e banho comer qq coisa e cama e dormir ate amanhã.
#team noturno no activo 💪🔥
