Alessandra Antunes

Bom dia meninas.
Fui pesar me como tds as 2feiras feiras e fiquei 😱, passeio o objectivo.
Este sao os resultados em acreditar, confiar na Vanessa. Obrigado Vanessa 😚.
Em 6 meses estao os resultados nas fotos. meses de luta c o psicológico, 6 meses de luta c o corpo, pq houve alturas q eram dores no ombros ou dores nas costas, joelho e anca. Não foi fácil, podia ter desistido, podia parar causa q doía isto ou aquilo, mas n, arranjei soluções, joelheira, oleos, argila, coisas p ajudar. Mas não desisti.
Noto bem a mudança em td, a nivel mental, qnd estava fula c alguma coisa ia treinar e passava, e o meu momento de descarregar td minha energia. A nivel fisico, antes ficava de rastos dps de um dia td sentada em bancadas de torneios, dps de um dia de trabalho c a agenda cheia. Hj aguento bem e ainda venho treinar ☺️
Meninas, p quem esta desmotivada, p quem está a começar, acreditem em vcs. Vcs conseguem, sejam destemidas c vcs mm. Hj dói, mas vão na mm. Pq dps vcs mm conseguem ver o q é uma dor muscular de uma lesão(eu ja senti a diferença). Acreditem e confiem no q a Vanessa vos propõem. Por vezes parece q ficamos estagnadas naquele patamar, mas ele esta a trabalhar na mm. Confiem acreditem pq vcs conseguem, n arranjem desculpas, arranjem soluções, procurem o melhor horário p vcs treinarem, deixem as coisas a mostra. Eu sei q vcs conseguem ☺️💪
Mais uma semana começa e vamos q vamos.
Está semana será o início de um novo episódio nas vossas vidas. Siga miudas ☺️💪