Filipa Sousa

Bom dia guerreiras! 💪🏼
Eu nunca pratiquei exercícios de mobilidade!
Desde que treino, a mobilidade sempre passou um bocadinho ao lado mas a conselho do meu osteopata comecei a fazer os treinos Flex da Vanessa, mas sou só eu que os acho bem mais desafiantes que o treino comum?
É normal estar tão enferrujada apesar de treinar “normal”? 😳
Bom domingo para todas ❤️