Neuza Godinho

Bom dia com menos de 1.400 kg depois de exactamente um mês de FlahsBurn. Decidi fazer apenas e somente os treinos do programa. Não fiz caminhadas, nem outro treino aqui da comunidade.
E os resultados apareceram. Para que tem pouco peso e mede 1.60cm sabe o quanto é difícil baixar na balança, mantendo a massa magra e continuando a comer bem. Mas com este programa foi possível. O mais difícil agora é manter…. Fico á espera do próximo desafio Vanessa.
Enquanto isso continuo com o FlahsBurn. Beijinhos