Ola queridas, por aqui comprei o plano d treino ha 1 mes para ai e ainda n comecei.
Em casa com dois pequenos è dificil pois estao sempre a chamar ou tudo mais e tambem confesso q adoro treinar nas maquinas.
Sendo assim quarta ver s comeco no gym aqui a beira de casa 🤞🏻 e espero que comece a baixar o peso e principalmente nao perca a moticacao 🤍
