Andreia Silva

Bom dia meninas, a semana das aulas já começou e por aqui mais uma semana a começar os treinos. Tenho tido dificuldade em fazer o exercicio “Ativação das omoplatas com peso corporal” pois a mim os cotovelos não deslizam, mais alguém tem essa dificuldade? Como posso alterar ou fazer de maneira diferente de forma a puder executar bem? Obrigada e boa semana