Daniela Vieira

Por aqui terminamos a semana cansada mas com a sensação de dever cumprido, e última do desafio 1 segunda começamos o desafio 2 espero que com toda a determinação que tive ao longo destes dois meses dei o meu melhor e certamente continuarei a dar 💪💪💪 dois meses de foco e determinação como já disse o maior desafio foi a alimentação e por vezes peco obviamente mas já me controlo muito melhor com as tentações são tudo adaptações e esta foi mais uma delas com paciência !! As vezes ouvi mos das pessoas que estão habituadas de sempre a fazer desporto isso não custa nada, mas não é verdade custa sim quem nunca fez e começou de novo custa é muito são dores musculares intensas e levantar e ir trabalhar cuidar da casa e dos filhos e doer a no dia a seguir vamos lá a continuamos por isso estamos todas de parabéns estás guerreiras que não perdemos a coragem ❤️💪 hoje tirei esta foto e estou muito orgulhosa e feliz as minhas pernas estão por metade em dois meses vi bons resultados se em dois foi assim quero me imaginar daqui a 4 💪💪 vamos aos próximos dois meses do desafio 2 ! Vanessa no segundo desafio do extreme body glútes tem algum plano novo de alimentação ou fica sempre o mesmo?