Vanessa Delgado

Fiz a primeira aula e os 30min foram mais que suficientes para pensar em tanta coisa. 😵‍💫😂
O achar que consigo um ou outro exercício mas depois, com as repetições, acaba por ser mais difícil do que pensei inicialmente. O achar também que não conseguiria certos exercícios, e afinal até consigo! 😅
Uma mistura em querer que o tempo termine para a pausa mas fazer o esforço para aguentar mais uns segundos, e superar-me 💪🏾
Para quem não treinava, como deve ser, há algum tempinho, consegui, e espero manter a consistência durante este mês. Seja a hora que for..! 😉
30min é a hora ideal, portanto, bora lá.
Obrigada querida Vanessa 😘💜