Boa noite musas 🩷
Espero que se encontrem bem.
Por aqui uma semana onde só me apetecia era dormir, treinei sempre, mesmo quando sentia que queria dormir mas corpo não tonifica na sorna.. Hoje ainda com o rabo arder da aula glúteo, as pernas a doer dos treinos de pernas, as asas arder hoje foi??? FULLBODY.. 😱😱😱Amigas a meio a alma já pegou na mochila e vazou 🥹🫣
Mas a aula não terminava? E cada minuto era “pior” que outro.. Eu só pensava a minha Van hoje está modo Demo 🔥
Meu Deus, tenho os ombros não é duros é mesmo modo pedra 🔥, os braços, as pernas, as costas.. Tudo treme.. Tudo arde, tudo pinga 😱🤣
Mas sabem? Soube bem, contrariar novamente o que o corpo queria (sorna) e vim tratar de mim.. E quanto mais tratamos de nós, mais força temos, mais o músculo fica definido mais no amamos e mais as “treinadoras Netflix, que só comem e estão deitadas” criticam, pois nós sofremos mas vimos e mudamos, era só usam as mãos para comer e os dedos para mudar de canal 🩷 mas vendo as nossas mudanças elas vão vir para aqui treinar também.
Jamais deixem que vos deitem abaixo, siga no foco, no amor próprio e mostrar as nossas custas todas tonificadas.. 💪
Agora tomar banho, modo gelatina, pois tudo treme 🤣🤣🤣🤣
Bons treinos, bom fim de semana 😍😘😘😘😘
