Carla Almeida

Boa noite meninas ajudem me a esclarecer as minhas dúvidas 🙏
Nunca pratiquei exercícios, na semana passada fiz os 2 primeiros e fiquei sem forças com o corpo a doer, resto da semana fiz 30/40min de passadeira, o fim de semana impossível fazer porque trabalho, hoje voltei para fazer 3 treino e nao aguentei mais de 15min que ja nao aguentava tanta dor nas pernas 🙈…