Dulce Oliveira

Muito obrigada.😊 Joguei andebol durante muitos anos. Mas deixei, continuei em ginásios e até voltei a treinar. No entanto, as lesões foram me deixando frustrada e impediram-me de treinar.
Normalmente sou uma pessoa muito focada, mas tenho-me desleixado um pouco. Tenho de voltar ao foco.
Quero tonificar e perder peso. O meu peso ideal seria entre os 56/58kg.
Obrigada pela ajuda.