Andrea Antunes

Ola a todas!.. Já por 2x aderi ao plano, e nao passei do 2°treino 😔, desisti..falta tempo,de motivação, de nem sei bem porquê! Desculpas..é o que é!!… Hoje faço 43 anos e passei o dia a pensar “porque é que não faço/consigo fazer nada por mim mesma??” Cá em casa sou eu para tudo, mas e eu?? Caramba…a idade ja começa a pesar, e a auto estima está mesmo em baixo..e hoje penso, tenho de fazer algo por mim, eu quero!eu preciso!.. vou tentar pela 3 vez 💪 a unica hora livre na minha vida é de manhazinha antes do trabalho..que seja!! Vamos a isso!! Amanha começa um novo EU!! 🌸🌸
Pergunto o que se pode/deve comer antes do treino,mal acorde??
(desculpem o testamento 🙈)