Helena Nogueira

Boa tarde.
Acedi à plataforma pela primeira vez na semana passada, mas só hoje consegui começar os treinos.
Adorei o primeiro treino. Leve, simples, super bem explicado e com um grau de dificuldade muito aceitável, o que para mim é ótimo, uma vez que tenho uma vida sedentária e não iria conseguir fazer muito mais do que aquilo.
E o melhor é que apesar de ser um treino leve, sinto o corpo todo a “doer” 😅
Dito isto, estou motivada. Amanhã há mais 💪