Bom dia a todas!!
Estou a fazer o plano 3 de burn on, neste momento quase a terminar e tenho uma dúvida. O plano Shape Up tem treinos intervalados ou é mesmo mais musculação? Obrigada, Vanessa e Parabéns pela plataforma! Estou bastante motivada e espero conseguir manter o ritmo quando terminar a minha licença de maternidade e voltar ao trabalho. Beijinhos a todas.
