Teresa Neiva

Na ultima semana deixei que a rotina e o trabalho me atropelassem 🫠, claro que me deixei para último e passei uma semana e meia sem treinar. O verão vem sempre com o tempo muito mais preenchido, + trabalho crianças mais ativas, mais convívios e acabo por falhar comigo. Mas a mensagem da Vanessa vem mesmo a calhar para lembrar que é importante não parar 💪
Factos sobre estar sem treinar muito tempo, o humor fica horrível, sinto-me super cansada, tenho menos paciência. Portanto vamos lá tentar ter o máximo de consistência possível 🤞