👀boa tarde a todas,depois de um dia el formação,cheguei vim limpar a barraca pois ausente 4 dias ,com 2 aborrecentes 2 cadelas e 2 gatas em casa estava a precisar ,não me apetecia treinar ainda mais com jantar por fazer,mas s não jantar as 19h sera as 20h ou 21h😅, a mente é forte ja faz parte da minha rotina assim foi treinão de abdominais q m matou mas estou orgulhosa em me priorizar,agora sim vou para os tachos.Bons treinos a todas😘💪