Alessandra Antunes

Ahahahah, hj foi de loucos, treino de superiores feitos. Deitada na cama c os braços apoiados p escrever. Tenho braços, ombros costas a arder. 🔥🔥🔥🔥
Aumentei cargas em alguns exercícios e aumentei repetições. 💪
Vamobora meninas progredir nesses treinos, dar duro. Vcs conseguem, eu acredito em vcs. 😊😉
Agora vou p o gelo. Pq a 3° idade dps de um treino destes so fica impecável dps de um banho de gelo 🤣🤣🤣🤣
Bom descanso minhas lindas.