Hoje é terça-feira e ainda não consegui treinar.
Esta semana a rotina mudou completamente. Além de levar a Valentina à escola, levo também o Thor à escola canina. Depois sigo para a oficina, preparo o almoço, volto ao trabalho, vou buscar o Thor, faço as compras quando é preciso, vou buscar a Valentina, passo em casa dos meus pais para tratar dos cães e, quando finalmente chego a casa, ainda há jantares para preparar, cozinha para arrumar e tudo o resto.
Confesso que, há uns tempos, isto deixava-me frustrada. Sentia que, se não treinasse, estava a falhar.
Hoje vejo as coisas de outra forma.
Ainda não consegui treinar, mas tenho conseguido manter uma alimentação equilibrada, simples, leve e nutritiva. Tenho feito boas escolhas, sem obsessões, e até a vontade de comer doces, que costuma aparecer nestes dias, tem estado muito mais controlada.
Percebi que nem sempre conseguimos fazer tudo ao mesmo tempo. E está tudo bem.
Há fases em que o foco passa por manter uma boa alimentação. Noutras, conseguimos voltar a encaixar os treinos. O importante é não desistir só porque uma peça da rotina saiu do lugar.
A consistência não é fazer tudo, todos os dias. É continuar a cuidar de nós, mesmo quando a vida muda de ritmo. 🤍
