Claudia Lopes

Olá meninas venho só partilhar um desabafo , dou por mim a colocar o despertador para as 7 h para treinar antes do trabalho .
Mas quando entro mais cedo ainda não consigo meter as 4:30 h da manhã para treinar . Alguma dica que possam partilhar a ajudar me nisso ? Obrigada 🙏