Ana Filipa Lopes

Comecei ontem o plano de treinos da Vanessa. Andava a precisar de um novo estímulo para o meu corpo (parece que depois dos 40, o nosso corpo já demora mais tempo a reagir). Hoje repeti a dose e amanhã vou fazer o terceiro treino da semana. Daqui a 3 meses, espero ver resultados práticos dos treinos e do plano alimentar. Porque treinar, é cuidar da minha saúde.