Luisa Calisto

Olá a todas😁
Depois de muitas hesitações, decidi juntar-me a esta comunidade, já fiz hoje a primeira aula, de glúteos e gostei muito, acho que vai correr bem.
O objectivo é ganhar massa muscular e tonificar, sou o que se chama uma falsa magra, tenho 57 anos, também recomecei a correr, o que também me vai ajudar muito, estive parada muito tempo.
Estamos juntas 💪☺️