Daniela Vieira

Bom dia meninas hoje uma caminhadazinha, estes dias não tenho treinado senti uma bolinha na zona do abdominal e assustei me descobri que tenho uma hérnia epigastrica na linha alba do abdominal não sei se terei que ser operada ainda aguardo a consulta com o cirurgião então vou começar a treinar de novo mas com cuidados diminuir as cargas e abdominais clássicos com muito esforço vou evitar até a minha consulta mas nao quero deixar de trfazer inatos então vou devagarinho mas vou treinando sem desistir porque a minha rotina faz me muita falta já 🙌🙌🙌🙌