Daniela Vieira

Bom dia iniciei a semana com o meu treino super adaptado como não posso forçar o abdómen então foi tudo com menos carga deitada ou encostada com as costas direitas muito pausa e sem grande esforço sinto que não treinei nada porque tava habituada a mais mas sei que não posso até ser bem avaliada então só para me manter ativa e vou optar por fazer uma caminhada todos os dias no final do dia de 30 minutinhos só para compensar um bocadinho 🙌 bons treinos a todas