Alessandra Antunes

Ola beldades
Último treino da semana. C aumentos de carga. E treino de superiores com aumentos de cargas e saber q chegar ao fim do treino c aquela sensação q os braços pesam horrores e que ja n respondem. So n consegui fazer um pq os braços estavam nessa situação. Ate p levantar do chão teve q ser a modo gravida, de lado 🤣
Ai amanhã, vai ser bonito. E as coxas ainda a doer do treino de sexta e dps os bracinhos. Uiii amanhã estou em modo recuperação na banheira cheia de gelo 🤣🥶
Mas p quem quer ficar torneada e definida é mm assim. Primeiro doi e dps ficamos apaixonadas pelo processo. Nunca desistam. Custa? Custa! Mas vale a pena. 💪 o processo é a longo. Eu hj comparo o nosso desenvolvimento como uma planta. Leva o seu tempo p ela ganhar raizes, folhas novas e ate flores. E um processo longo, lento mas q da frutos.
Somos plantas maravilhosas. E estamos em desenvolvimento. 🫶
Bom descanso meninas e uma semana maravilhosa 😘