Alessandra Antunes

P terminar o dia 20 minutos de abs.
O treino completo na hr do almoço e p esgotar o resto das energias o abs. 🏋🥵
Ao fim de 8 ou 9 meses ja nem sei. O processo e longo e arduo, mas qnd se faz por gosto e ha objectivos td e mais fácil. Claro houve dias q n apetecia vir treinar, mas vinha na mm e acabava feliz e satisfeita. E ao fim deste tempo td ha modificações a nivel mental, a nivel de saude e a nivel fisico.
Cá em casa já dizem q e so treinar so treinar… eu acho q eles tem inveja 🤭 . Mas prefiro vir p o meu cantinho treinar do q ficar a ver eles a jogarem e adormecer 🥴.
Ha objectivos conquistados e ainda ha objectivos para conquistar. 💪 e vou trabalhar p tal. N tenho ninguém a correr atrás de mim. So eu mm 🤣.
Bem muidas mais giras do planeta. Hr do descanso. Ate amanha bom descanso p tds e óptimos treinos e façam c unhas e dentes. N partam e as unhas pq dps as vossas manicures vão ficar chateadas( eu fico c as minhas clientes 🤣🤭)
😘