Alessandra Antunes

Boa noite minhas lindas
Treino feito. Mm c o tlm a fucar sem bateria no meio do treino. Toca de por no outro telemóvel e continuar o treino. Claro ja sem música. 🤣 dps os braços ja pediam socorro e eu so pensava vai e so mais 12 p cada lado. São SÓ 12 vamos.
So morri mm nos half burpee. Vanessa manda me fazer bulgaros c ou sem pesos, mas os half burpee e burpee naoooooooo. 😧 esses são os meus exercícios de terror. Chega aos 10, na boa. os outros 10 ja estou a fazer com pausas pq os braços ja n respondem 🤣 Vanessa bulgaros podes passar ahhhh e a prancha tb pode ser bastantes 🤣🤣🤣
Bem hr de descansar. Amanhã ha mais.
Beijinhos bons treinos e bom descanso meninas 😘