Boa noite miudas giraz
Hoje venho deixar aqui o meu testemunho. Estou no grupo a quase 2 meses. E tem sido novamente um desafio. A Vanessa tem ajudado imenso, orientado, tirando as minhas dúvidas. E eu sempre querendo fazer mais e melhor. Tds as semanas aumento as minhas cargas e repetições. Neste percurso ja perdi 1,200kg, pode n ser mto, mas o objectivo é chegar ao 58. Ja n falta td. 😜.
Há dias q realmente n apetece, mas vou fazer na mm o treino, e vou dar o meu máximo. Adoro treinar ao fim do dia como ja devem ter reparado. E qnd termino o treino naquele dia, fico de rastos mas feliz e c a mente mais leve.
Eu treinava c outra pessoa, mas comecei a desmotivar, pq era smp os mm exercícios.
Aqui ja fiz e estou a fazer exercícios q nunca tinha feito e outros ja. A Vanessa percebeu logo pelas nossas conversas o objectivo.
Claro temos um caminho a percorrer. E estamos no caminho certo. C ela no apoio e a puxar as orelhas 😜 e aqui deste lado c determinação.
Essas duas fotos a primeira foi tirada uns dias antes de entrar p este grupo e a segunda hj de manhã.
Se eu consigo, vcs tb conseguem. Se precisarem de apoio estamos cá. Por isso força miudas giras. Não percam os vossos focos. Amanhã o treino tem q ser mais um pouco que o de hj. 💪☺️