Bom dia. Tenho uma dúvida: aqui diz que são 4 exercícios e cada um tem 30seg. Mas na legenda diz após execução dos 2 descansada 45 a 60s para voltar a repetir. Mas repetir o quê?
Obrigada a quem me conseguir ajudar.
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Bom dia. Tenho uma dúvida: aqui diz que são 4 exercícios e cada um tem 30seg. Mas na legenda diz após execução dos 2 descansada 45 a 60s para voltar a repetir. Mas repetir o quê?
Obrigada a quem me conseguir ajudar.