Por aqui o mais difícil está a ser mesmo o plano nutricional 😅 mas estamos na luta 💪. Os exercícios, estou a gostar imenso, já treinava com regularidade mas ter um plano estruturado é sem dúvida muito melhor
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Por aqui o mais difícil está a ser mesmo o plano nutricional 😅 mas estamos na luta 💪. Os exercícios, estou a gostar imenso, já treinava com regularidade mas ter um plano estruturado é sem dúvida muito melhor