Há mais de uma semana que não consigo treinar… e confesso que não era nada do que tinha planeado. 😅
Primeiro tive uma lesão no pé, entretanto apareceu uma lesão nas costas e, pelo meio, também aconteceram algumas mudanças aqui por casa que acabaram por me tirar ainda mais da rotina.
E é nestas alturas que temos de nos lembrar de uma coisa: nem tudo está sob o nosso controlo.
Às vezes fazemos planos, temos motivação, estamos focadas… e a vida simplesmente obriga-nos a parar um bocadinho. E está tudo bem. 🤍
Não vale a pena stressar, culparmo-nos ou sentir que perdemos todo o nosso progresso. São apenas fases. Fases que podem atrasar-nos um pouco, mas não nos impedem de continuar.
Agora é respeitar o meu corpo, recuperar bem e, quando estiver pronta, voltar. Sem pressas e sem culpas. 💪🏼
Porque o processo não deixa de existir só porque fizemos uma pausa. Também faz parte do processo saber parar.
Um beijinho a todas e nunca se esqueçam: um tropeção não significa que saímos do caminho. ❤️