Boa tarde a todas.
Hoje foi o meu primeiro treino.
Não foi nada fácil, visto que, já não treino algum tempo.
Entre náuseas, pernas a tremer e dificuldade em abrandar a respiração, lá consegui.
Daqui a pouco vou fazer uma caminhada (acelerada) de 7km.
Sobre a dieta, já iniciei ontem ao jantar.
Desculpem estar a “relatar” isto, mas acho que faz-me sentir mais comprometida com isto.
