Andreia Silva

Olá meninas, hoje num dos treinos e com uma certa dificuldade em fazer um exercício, é que me lembrei de vos pedir opinião ou ajuda. Tenho algumas dificuldades em fazer o reverse crunch. Pois sinto que não consigo manter a estabilidade e a força quando desço as pernas. Alguma sugestão para melhorar ou conseguir fazer melhor. Obrigada