Semana completa! Devagar vou chegar lá, a perda de peso é um processo muito difícil mas com foco e a vossa motivação vai ajudar. Desde muito nova luto contra o excesso de peso, mas depois da gravidez tem sido mais complicado. Bjs a todas e bom fim de semana 🫶🏻
Após uma semana de férias! Vamos lá ao 1 treino do segundo plano.💪💪💪
2º treino da semana feito! 💪
Mesmo de férias, primeiro treino da semana feito. 5kms de cardio💪
Hoje o treino foi diferente!💪
Olá meninas eu hoje ia fazer o meu último treino, mas já não está disponível para eu seguir, pois já está a perguntar se quero avançar para o segundo plano. Como faço agora?
Por aqui estamos acabar o primeiro leque de exercícios. Estou muito satisfeita pois tenho visto resultados a todos os níveis. Próxima semana vou de viagem, mas vou tentar fazer algum exercício.💪💪💪💪💪
Em modo de férias, mas o 1° treino da semana já está feito.💪💪💪💪
Mais uma semana concluída! Estou a gostar tanto de estar nesta comunidade, mulheres que motivam pela sua força e dedicação. Bjs a todas e um ótimo fim de semana😘💪💪💪💪
Seguimos firmes todas juntas!💪
