Bom diaaaa 🌹 Primeiro treino da semana feito 👌 Tou de rastos, ficar o fim de semana sem treinar não dá com nada. Para quem detesta burpees, eu pessoalmente não gosto nada de afundos, fico que não me aguento das canetas 😂
Semana completa 👌💪 E Vanessa tenho a dizer-te que no segundo bi-set já me “matas -te” 😂 Tou que não me aguento em pé 😅
Bom dia, esta é a cara quando sabes que o treino vai ser duro 😂 bora ganhar coragem e começar pois só custa começar 🌹
Bem estive a ver o último treino da semana, que será amanhã e o único pensamento é ” como vou trabalhar depois ” 😂 e como este desafio é para nos levar ao limite tinha de ter o tão amado/odiado búlgaro 😭
Bom dia 🌹 4 treino da semana feito e tenho a dizer que desde o primeiro desafio que não sentia tantas dores no corpo, até em zonas que nem sabia que podia doer 😂 o 3 desafio está um verdadeiro desafio á força dos meus músculos.
Bom dia, feito por hoje 💪 estou tentada, com as pernas a tremer. Ainda bem que não tenho escadas para subir 😂
Hoje estou um pouco desanimada 😔 a minha pochete que estava a diminuir e até já estava abaixo dos 90cm nestes últimos dias aumentou 1,5cm e até tenho feito treinos extra de abdominais. Penso que possa ser o arroz feito da maneira tradicional com estrugido de azeite e cebola já que o comi 3 dias […]
Bom dia, treino de superiores feito 💪 Como hoje tenho mais tempo ainda vou fazer um treino de abs 😊
Alguém mais aqui fica inchada depois de comer? Alguém tem dicas do que fazer ou tomar para evitar o inchaço abdominal?
Bom dia, primeiro treino do desafio 3 feito 💪 Confirmo é começar a suar de início ao fim, as pernas tão bambas. Vai ser difícil andar e trabalhar hoje 😂
