Olá comunidade linda e maravilhosa ☺️ Depois de uns dias desaparecida mas não esquecida nem em falha com os treinos, cá estou eu de volta. Rota, esfarrapada e suada é como termino o meu treino 🥵 Mas como sempre de sorriso no rosto e coração leve ☺️ Bora lá descansar que amanhã começa tudo de […]
Boa noite mulheres lindas e guerreiras. Tenho andado desaparecida mas os treinos estão em dia 💪 Uma vez que o desafio 2 do summerfit foi terminado às 3 lapadas, na última semana, decidi fazê-lo novamente pois não gosto de deixar nada mal feito para trás 😅 Seguimos cada dia mais fortes por dentro e por […]
Bom dia mulheres lindas 🤩 Pela primeira vez em 8 meses tive uma semana em que a ansiedade e o desânimo me venceram. A dois dias de finalizar mais um desafio e 3 treinos por fazer 😔 podia estar triste? Podia! Desiludida comigo? Também! Mas sabem que mais, não estou. E sabem porquê? Porque não […]
depois de um dia de trabalho, cuidar da família, pets e casa,.fazer um treino e terminar a sorrir não tem preço. Só com amor próprio e foco nos objetivos é que isto se consegue. Agora bora descansar que amanhã começa tudo de novo 😃 Seguimos cada dia mais fortes por dentro e por fora 💪 […]
Mais uma semana de treinos que se inicia, esta será a última deste fantabulastico desafio summerfit 💪 Treino bom é treino suado e que nos deixa de rastos 🤣 exatamente como eu estou 🤭 Seguimos cada dia mais fortes por dentro e por fora 💪 #teamnoturno de volta á ação ❤️🔥🔥
E está feito o 3° da semana 💪 Não existe um canto do corpo que não esteja suado 🤣 Hoje a vontade não era muita mas como sempre, só custa a começar depois tudo flui e no fim o sorriso de satisfação e dever comprido não falha 💪 Seguimos cada dia mais fortes por dentro […]
Mais um treino feito, e como sempre terminei no chão mas sempre com um sorriso de satisfação 😁 Hoje aniquilei todos os demônios e os que resistiram ficaram em coma 🤣 Bom descanso Seguimos cada dia mais fortes por dentro e por fora 💪 #teamnoturno sem falhas 💪🔥
Hoje foi um treino para calar os meus demônios que teimam em permanecer gritantes na minha mente. Enquanto o corpo cansa A mente descansa. Bom descanso #teamnoturno sem falha 💪🔥
Último treino da semana 💪 feito 🥵 Treino n°10 do segundo desafio summerfit. Posso dizer que esta semana, desde que comecei em outubro, foi a mais difícil, não fisicamente mas mentalmente, foram crises de ansiedade, cansaço psicológico, tristeza, desânimo enfim uma série de emoções negativas. Poderia ter usado tudo isso como desculpa e me afogado […]
Terminamos o penúltimo da semana 💪💪 Duas publicações porque me enganei na tecla, com o suor a escorrer pelos olhos nem vejo bem 🤣🤣🤣 Reparem na assistente a dormir lá trás 🥰 Seguimos cada dia mais fortes por dentro e por fora 💪 #teamnoturno sem falhas e sem desculpas 🔥
