Treino de gluteo 💪

Iniciar a semana com treino pernas e Gluteos💪. Vanessa neste Biset não consigo fazer em circuito não tenho bancos perto da flexora.

Olá Vanessa quando faço o exercício pernas e Gluteos este exercício a seguir ao aquecimento? É que em último já estou muito cansada😅 e fica difícil levantar tanto peso.

Primeiro treino concluído 💪