Carla Andrade

Boa tarde Vanessa! Hoje iniciei o treino de abs mas devo estar muito fora de forma pq o russian twist tive de fazer com a ponta do pe no chão e a prancha com toca a mão atrás teve de ser com joelho no chão…s n sinto muita pressão nas costas…tem problema fazer assim?🫣😅 obrigada!