Carla Guterres

Olá. Adquiri hoje o programa, sou completamente nova nestas andanças do ginásio mas tenho que o fazer, a menopausa está instalada. Peso a mais, auto-estima de rastos, enfim….
Ao ver os treinos, confesso que dá um pouco de “medo” iniciar nas maquinas onde normalmente estão “habitadas” por homens e mulheres super craques. Os olhares de julgamento, são mais que muitos. Nem dá vontade de ir pra lá 🙄. Acontece a alguém? Alguma dica? Obrigada