Carolina Brito

Olá! Estou a fazer o plano de treino Extreme body and glutes e no dia dos exercícios de glúteos, existem dois que sinto que estou a fazer mais força nas pernas do que com os glúteos, nomeadamente o bulgarian split e o bi-set de glúteo na polia. Existe possibilidade de me indicarem exercícios alternativos para esses dois? Obrigada 🙂